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Miles de mujeres de todo el mundo han encontrado su confianza y han creado más alegría en sus vidas a través de las enseñanzas alentadoras, accesibles y perspicaces de Megan, y ahora tú también puedes. En este libro nuevo y muy esperado, Megan te guiará a través de un año de lecciones y ejercicios creativos destinados a ayudarte a amar tu cuerpo, relajar tu mente y conectar con tu alma.

52 lecciones semanales, ejercicios interactivos y sugerencias terapéuticas de diario te ayudarán a:

- Darte permiso para descansar
- Reconectar con tu confianza
- Trabajar la ira y el resentimiento
- Abrir tu corazón
- Confiar en tu intuición
- Dejar ir el miedo
- Aceptar la imperfección
- Profundizar las relaciones
- Abrazar el juego y vivir una vida más alegre.

El libro está organizado en capítulos que siguen el ritmo estacional de la vida (y se puede empezar en cualquier época del año). Aprende a descansar y recargar energías en invierno, a prepararte para el crecimiento en primavera, a vivir la vida al máximo en verano y a liberarte de las heridas del pasado en otoño. Cada capítulo presenta un tema cercano, proporciona enseñanzas accesibles, ofrece reflexiones perspicaces y propone actividades creativas para ayudarte a procesar, reflexionar y crecer. ¡Incluso se incluye una guía para grupos!

Conócete, desarróllate y ámate a ti misma con este libro de trabajo de amor propio de la autora superventas Megan Logan, MSW, LCSW.

Reseña

"Megan Logan no ha dejado piedra sin remover en esta guía tan necesaria y completa para nutrirse a través de todas las estaciones de la vida."--
--Lori Gottlieb, autora superventas del New York Times de Maybe You Should Talk To Someone

Sobre el autor

Megan Logan es trabajadora social clínica licenciada y autora superventas de Self-Love Workbook for Women. Se graduó summa cum laude en la Universidad James Madison de Virginia con una licenciatura en Trabajo Social y una especialización en Asuntos Familiares. Obtuvo su maestría en Trabajo Social Clínico en la Universidad Estatal de Florida. Durante los últimos 22 años, Megan ha proporcionado terapia de salud mental en varios entornos, incluyendo centros de violencia doméstica y agresión sexual, agencias de acogida, programas de salud mental comunitarios, hospicios y, actualmente, consulta privada. Su trabajo ha sido reconocido en el Chicago Tribune, la revista Rolling Stone y Elle Magazine UK. Megan ha ampliado recientemente su práctica de sanación para convertirse en Maestra Practicante de Reiki y está estudiando para convertirse en practicante de cuencos de cristal. Disfruta aprendiendo nuevas técnicas para proporcionar la sanación más eficaz y holística a los demás. Originaria de Annapolis, Maryland, Megan reside actualmente en St. Augustine, Florida. Obtén más información en www.meganloganlcsw.com y @meganloganlcsw en Instagram.

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