Cuaderno de autocuidado Respira

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¿En busca de equilibrio y autocuidado? Este diario guiado de la revista Breathe te ayudará a dar los primeros pasos rejuvenecedores hacia un ser más pleno.
 
Todos merecemos disfrutar de un sentido de autocuidado, y este diario guiado te ayudará a descubrir el tuyo. Presenta una colección curada de artículos de la revista Breathe, mezclados con ejercicios nuevos y sencillos, todo en un libro ilustrado y portátil que puedes llevar contigo y consultar en cualquier momento. En su interior encontrarás rituales para calmarte y nutrirte, lograr el equilibrio, crear un hogar organizado y sin desorden, reducir la velocidad, forjar un mejor estado mental e incluso añadir la alegría y la paz del baile y el yoga a tu vida. ¡Abre estas páginas, escribe y da los primeros pasos rejuvenecedores hacia un tú más feliz!

128 páginas

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Cuaderno de autocuidado Respira

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