Buenas Noches Yoga - una historia para dormir pose a pose

Ayuda a los pequeños a relajarse con Good Night Yoga: A Pose-by-Pose Bedtime Story de Mariam Gates, ilustrado por Sarah Jane Hinder. Este libro tierno y bellamente ilustrado convierte la hora de dormir en un ritual relajante de movimiento, respiración e imaginación.

A medida que el sol se pone y el mundo se adormece, los niños siguen sencillas poses de yoga inspiradas en el mundo natural: estirarse como una estrella, mecerse como un árbol, acurrucarse como la luna. Cada pose se entrelaza en una narrativa relajante que ayuda a los niños a:

• Liberar la energía del día

• Conectar con su respiración y su cuerpo

• Sentirse tranquilos, seguros y listos para dormir

Perfecto para:

• Rutinas para dormir en casa

• Momentos de atención plena en aulas, guarderías y clases de yoga

• Niños que se benefician del movimiento suave y la regulación sensorial antes de dormir

Con sus colores suaves, ilustraciones oníricas y poses fáciles de seguir, Good Night Yoga es una dulce manera de introducir a los niños a la atención plena, la relajación y el yoga, una noche de paz a la vez.

Autor: Mariam Gates

Páginas (libro de cartón): 22 páginas