10 señales de que necesitas limpieza y protección energética
Es de conocimiento común en la comunidad espiritual que todos estamos afectados por la energía. Es por eso que es tan importante enraizarse y protegerse. Practicantes espirituales y no espirituales se ven afectados por energías ajenas. La diferencia es que somos conscientes de ello y tomamos medidas para protegernos.
Pero no somos a prueba de balas. No importa cuán espesa sea tu protección energética, la energía ajena se filtrará. Es casi imposible y poco saludable tener la guardia alta 24/7. Por eso, la limpieza espiritual regular tiene que ser parte de tu mantenimiento espiritual.
Por suerte, puedes tomar medidas preventivas. Echa un vistazo a nuestro hechizo para crear una mezcla de hierbas para espacio sagrado.
No siempre es fácil detectar cuándo te afectan las energías extrañas. Si te sientes como una sombra de ti mismo y tu energía personal está agotada, entonces esta publicación de blog es para ti. Aquí hay 10 señales de que necesitas una limpieza energética.
Ten en cuenta que no soy un profesional médico y no estoy dando consejos médicos. Esto es lo que funciona para mí. Consulta a tu médico antes de realizar cambios en tus medicamentos o suplementos. Pueden afectarse mutuamente.
Agotamiento y fatiga
Retener energía extraña requiere mucho trabajo. Es pesado. Bloquea el florecimiento de nuestra energía personal. Es un peso extra añadido a nuestros ya pesados hombros.
Si te sientes constantemente agotado y cansado, si te despiertas cansado, si te cuesta levantarte del sofá y ser productivo, esta es una buena señal de que estás cargando con energías que no te pertenecen.
Es importante evaluar tu calendario, tu salud mental y tener en cuenta factores externos como tener niños pequeños, trastornos de salud mental como el TDAH o el TA (trastorno del espectro autista) y tus límites existentes.
Es hora de hacer de tu salud una prioridad y recuperar tu poder personal. Tómalo con calma. Un exfoliante de sal limpiador durante 3 días seguidos se asegurará de eliminar esa energía extra de la que quieres deshacerte.
Hazle saber a tu grupo de apoyo por lo que estás pasando y pídeles ayuda si es necesario. Está bien apoyarse en los demás y aceptar ayuda.
Enfermedades recurrentes
Todos los que tenemos hijos sabemos lo que es enviar a tu hijo a la guardería o la escuela por primera vez. Cada semana se presenta una nueva enfermedad que recorre toda la casa.
Si te encuentras enfermo más a menudo de lo normal y no tienes hijos que te lo transmitan, entonces es posible que estés reteniendo energías extrañas. Mantener nuestra propia energía personal mientras combatimos la energía extraña requiere una tonelada de energía. Puede afectar tus ciclos de sueño, tu salud mental y tu salud física.
Podría estar debilitando tu sistema inmunológico. Tomar suplementos naturales y minerales puede ayudar. Cuando siento que me estoy resfriando, recurro a suplementos para estimular el sistema inmunológico como equinácea, zinc, vitamina C, ajo y aceite de orégano.
Además de estimular físicamente tu sistema inmunológico, hacer una limpieza espiritual profunda puede ser de gran ayuda y tal vez resolver la raíz del problema.
Dolores de cabeza constantes
La deshidratación, las alergias, la mala calidad del aire, la exposición excesiva al sol, el estrés son algunos de los factores que pueden provocar dolores de cabeza. Si has abordado todo lo anterior y aún sigues luchando contra dolores de cabeza constantes, podría ser un síntoma de retener energía extraña.
Tu energía está trabajando horas extras para mantener tu poder personal, que podría estar disminuido. Es un trabajo constante. Es agotador. Es agotador para tu mente y tu cuerpo. Los dolores de cabeza son la señal de tu cuerpo de que estás en un desequilibrio energético.
Los remedios naturales para el dolor de cabeza incluyen la cafeína y el magnesio.
Según el sistema de salud de la Clínica Mayo, la cafeína puede aliviar el dolor de cabeza. Esto aumenta la presión del flujo sanguíneo sobre los nervios circundantes, que envían mensajes de dolor al cerebro. Esto provoca el dolor de cabeza. La cafeína tiene propiedades vasoconstrictoras, lo que significa que los vasos sanguíneos se estrechan para restringir el flujo sanguíneo, aliviando así el dolor.
Según healthine.com, el magnesio es un mineral importante que es vital para mantener la función nerviosa, la presión arterial y la función muscular. La deficiencia de magnesio se ha relacionado con dolores de cabeza leves y moderados y migrañas.
Aislamiento
Cuando estoy agobiado por una energía pesada, tiendo a aislarme. Responder a mensajes de texto, correos electrónicos y llamadas telefónicas es una de las primeras cosas que se me van de las manos cuando no me siento yo mismo. Lo reconozco como un intento de conservar mi energía, pero también me impide acceder a mi grupo de apoyo.
Retener energía pesada o extraña puede ser insidioso. Se arrastra lentamente hasta que nos domina y altera nuestros pensamientos. Si sientes la necesidad de quedarte en casa e hibernar, esta puede ser tu señal para hacer algunos rituales de limpieza profunda.
A menudo, simplemente estar con las personas que amas puede ayudar a cambiar esa energía. Ríe, oblígate a estar con tu grupo de apoyo. Incluso una tranquila maratón de películas puede hacer maravillas.
Ve a nadar o relájate en un jacuzzi con tus personas favoritas. El agua es una herramienta de limpieza fenomenal. Cuando entres en la piscina, haz la intención de que limpiará cualquier energía pesada que ya no te esté apoyando.
Disociación
Disociarse es un término médico utilizado para describir la sensación de estar desconectado de tu cuerpo o del mundo que te rodea. Por ejemplo, puedes sentirte desapegado de tu cuerpo o sentir que el mundo que te rodea es irreal. O como si estuvieras viendo tu vida suceder desde el asiento trasero.
Más común es la necesidad de disociarse en nuestra vida cotidiana. Desaparecer en tu teléfono es una forma muy común de disociarse. Mirar al vacío y simplemente dejar que tu mente esté es otro ejemplo.
Si la sensación o la necesidad de disociarse es algo común en tu vida diaria, esto podría ser una señal de que estás energéticamente desordenado. Es hora de limpiar la abrumadora cantidad de energía basura que has acumulado.
Si tienes familia y necesitas tiempo para disociarte, está bien comunicarlo verbalmente a tu pareja y tomarte unos minutos para volver a centrarte y simplemente estar sin interrupciones. Recurrir a tu grupo de apoyo también es una buena opción.
Disfunción ejecutiva
Aquellos con TDAH están muy familiarizados con la disfunción ejecutiva. Esta es la incapacidad de tomar una decisión. Es una sensación como si el peso del mundo estuviera sobre tus hombros y, por mucho que lo intentes, no puedes tomar una decisión. Es abrumador y paralizante.
Tener demasiada energía discordante en tu aura conduce a este síntoma. Hay tanta información y datos contradictorios que no puedes concentrarte y todo parece abrumador. Tu mente va a mil por hora.
Es hora de desechar toda esa energía que ya no te sirve para siempre. Gran parte de esas energías conflictivas son necesarias.
Hacer listas es una herramienta poderosa para usar mientras experimentas disfunción ejecutiva. Puedes comenzar escribiendo todos los pensamientos en tu cabeza. Cada uno de ellos. Te dará una herramienta visual para ver qué puedes dejar atrás exactamente. Este es un ejercicio poderoso para cualquier hechizo de limpieza.
Insomnio
Un aura desordenada puede manifestarse con insomnio como síntoma. Cuando me despierto en mitad de la noche con mis pensamientos acelerados durante horas, me aseguro de hacer una gran limpieza al día siguiente.
Digamos que has pasado junto a manifestantes. Están usando su ira, su miedo para hacer una declaración. Recogerás algo de eso y esas emociones desencadenarán las tuyas. ¿Qué áreas de la vida te causan ira o miedo?
Si estos son los pensamientos atrapados en tu mente que te mantienen despierto por la noche, entonces es una señal definitiva de que estás reteniendo energía externa.
Los trucos que utilizo para conciliar el sueño cuando tengo noches de insomnio incluyen cambiar de ubicación, yoga Nidra, listas de reproducción ASMR, meditaciones guiadas y control de la temperatura.
El nervio vago es uno de los 12 nervios craneales del cuerpo. Es responsable de varias funciones corporales, incluida la digestión, la frecuencia cardíaca y la respiración. Una vez vi un video sobre cómo si este nervio está activado, será casi imposible conciliar el sueño. Mi primer recurso cuando estoy en un estado de insomnio es tomar una bolsa de hielo y dormir con ella sobre mi centro cardíaco. 9 de cada 10 veces ha funcionado.
A veces, simplemente cambiar al sofá puede marcar una gran diferencia. Especialmente si estoy dando vueltas y vueltas. Dejar la cama me ayudará a relajarme porque no tengo que preocuparme por despertar a mi pareja también.
Yoga Nidra y las meditaciones guiadas para dormir son una herramienta poderosa. Es el proceso de enfocar cada parte individual del cuerpo y relajar esas partes. Me gusta trabajar desde los pies hasta la cabeza.
También me resulta muy útil escuchar algunas listas de reproducción ASMR que desencadenan cosquilleos en la columna vertebral. Eso me ayuda a concentrarme en una sensación diferente a la de mis pensamientos acelerados.
Aburrimiento constante
A veces no quiero hacer nada. No importa lo que piense, todo es poco atractivo y todo lo que quiero hacer es nada. Si te sientes constantemente aburrido e incapaz de motivarte, esto podría ser una señal de que necesitas una limpieza espiritual.
Forzarte a hacer algo que aumente tu dopamina puede ayudarte a deshacerte de algunas de esas energías pesadas. Tiendo a obligarme a bailar buena música. Aprender un paso de baile también funcionará. Así es como aprendí mal a hacer un shuffle dance.
Si te cuesta encontrarle sentido a la vida, lo más probable es que necesites una buena limpieza. Es increíble lo que una ducha bien intencionada puede hacer por ti.
Hablar antes de pensar
La comunicación es la clave de todas las relaciones en tu vida. También es la clave para romper relaciones. Si usas tus palabras para herir a otros, interrumpiendo o hablando fuera de lugar, esto podría ser una señal de que necesitas una limpieza espiritual.
Las palabras son poderosas, pero si sigues metiendo la pata, puede tener efectos duraderos en tus relaciones. Llevar piedras de comunicación contigo puede ayudar, pero a menos que descubras por qué sientes la necesidad de usar tus palabras como una espada, solo estarás poniendo un parche al problema.
Ofrecemos una ceremonia del té para la comunicación consciente para ayudarte a superar tus bloqueos de comunicación. ¿Qué tan agradable sería si pudieras decir libremente tu verdad?
Pensamientos negativos y cambios de humor
Estar atrapado en una espiral de pensamientos negativos es algo con lo que todos podemos relacionarnos. Todos conocemos esa sensación de revivir una mala situación una y otra vez en nuestra cabeza. El gran problema es que provoca un bucle de retroalimentación química en nuestros cuerpos.
El cerebro le envía al cuerpo que se siente mal, por lo que el cuerpo produce sustancias químicas que te hacen sentir mal. A su vez, el hecho de que nuestro cuerpo se sienta mal hace que nuestro cerebro siga centrándose en lo mal que se siente.
Una limpieza profunda puede ayudarte a romper este ciclo. Obliga a tu mente a concentrarse en algo externo, algo que puedas controlar. Una de mis formas favoritas de interrumpir este bucle de retroalimentación es con el movimiento, el arte o la escritura.
Escribe todo sobre cómo te sientes. Lo mal que te sientes, cómo se siente en tu cuerpo. Los miedos y la ira que surgen con ello. La vergüenza. Sentirte atrapado en esta emoción. Escríbelo todo.
Te prometo que empezarás a sentirte mejor.
Si vas a cualquier lugar fuera de tu casa, estás constantemente rodeado de energías extrañas. Se necesita mucho trabajo y energía para protegerte de absorberla y, a menudo, una pequeña cantidad atraviesa nuestras defensas. Por eso, una práctica de limpieza diaria es vital para un practicante espiritual. El mantenimiento es una necesidad.
Espero que ahora puedas reconocer los síntomas de estar espiritualmente desordenado y que puedas tomar las medidas necesarias para limpiarte.
Si buscas hechizos de limpieza espiritual que puedas añadir a tu rutina diaria, consulta nuestra publicación de blog para aprender cómo mantener tu energía personal.
¡Feliz limpieza!
