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Wir alle kennen den Merkur im Rückwärtsgang. Wir alle haben ihn aus irgendeinem Grund dafür verantwortlich gemacht, sei es für verlorene E-Mails, Kommunikationsfehler, Hindernisse oder andere Probleme in Bezug auf Kommunikation, Technologie oder Reisen. Es ist an der Zeit, alle Reinigungspraktiken in deinem Werkzeugkasten zu nutzen. Das Verstehen der Symptome des Tragens unerwünschter Energie ist hilfreich für deine magische Praxis. Die Hälfte unseres Lebens verbringen wir während der Merkur-Rückläufigkeit 3-4 Mal im Jahr sind wir von diesem planetarischen Ereignis betroffen. Es dauert jeweils 2 Monate, was insgesamt 6-8 Monate des Jahres ausmacht. Das bedeutet, dass die Hälfte unseres Lebens unter dem Einfluss des Merkur im Rückwärtsgang verbracht wird. Auch wenn der Merkur im Rückwärtsgang einen schlechten Ruf hat, unser tägliches Leben durcheinanderzubringen, ist er eine großartige Gelegenheit, deine Denkweise zu ändern und deine Blockaden in Wachstum und Entwicklung zu verwandeln. Der erste Schritt ist, sich der Bereiche bewusst zu werden, die ich gerne als "Aufstiegsbereiche" bezeichne. Das sind die Momente, in denen du dich emotional aufgewühlt fühlst. Wenn dein Herzschlag schneller wird, du unreguliert, gereizt und gestresst wirst. Es kann dich sogar dazu bringen, dich angegriffen zu fühlen, dich in eine defensive Position zu bringen, in der du abgeschirmt bist und nichts anderes als das Chaos in dir wahrnehmen kannst. Wenn du in diesen emotional aufgewühlten Momenten die Möglichkeit hast – und ich weiß, das kann viel verlangt sein – tritt von der Situation zurück und beginne den Prozess der Regulierung deines Nervensystems. Atmen ist bei weitem der beste Weg, diesen Prozess zu beginnen. 3 Atemtechniken zur Regulierung von Geist, Körper und Seele. Schrei in dein Kissen Die erste und oft einfachste Methode ist, wenn du in einen separaten Raum gehen kannst, ein Kissen schnappst und so laut und so hart du kannst hineinschreist. Lass diesen markerschütternden Urschrei heraus, den wir alle in uns tragen. Ob es das Adrenalin ist, das durch deinen Körper strömt, oder die Freisetzung der aufgestauten Energie, ich stelle fest, dass ich mich nach dieser Praxis schnell viel besser fühle. Feueratem Die als Feueratem bekannte Atemtechnik beinhaltet passive, normale Einatmung und kraftvolle, schnelle Ausatmung. Dieser Stil der erzwungenen Ausatmung kann helfen, Stress abzubauen, die Gehirnfunktion zu steigern und die Atemwegsgesundheit zu verbessern. Es wird auch gesagt, dass es die Bauchmuskeln stärkt und die Verdauung verbessert. So machst du den Feueratem Beginne in einer sitzenden Position mit gekreuzten Beinen. Sitze aufrecht. Lege deine Hände mit den Handflächen nach oben auf deine Knie. Du kannst auch eine Hand auf deinen Bauch legen, um zu spüren, wie er sich beim Atmen hebt. Atme durch die Nase ein und spüre, wie sich dabei dein Bauch ausdehnt. Ohne Pause atme kräftig durch die Nase aus, während du deine Bauchmuskeln anspannst. Halte deine Ein- und Ausatmungen gleich lang. Wiederhole, bis du dich mit dem Muster wohlfühlst. Setze den Rhythmus fort, indem du passiv ein- und kräftig ausatmest. Wiederhole dies mehrmals zum Üben. Beschleunige nun die Ein- und Ausatmungen. Deine Ausatmungen sollten kräftig und laut sein. Wiederhole dies für 30 Sekunden. Mit der Zeit kannst du versuchen, den Feueratem länger zu praktizieren. Kastenatmung Dies ist eine Atemtechnik, die du überall und in jeder Position praktizieren kannst. Ich habe kürzlich mehrere Stunden lang diese Technik während einer Tattoo-Sitzung angewendet. Es hat Wunder gewirkt, um mich ruhig zu halten und mir zu helfen, den Schmerz zu bewältigen. So geht die Kastenatmung Beginne damit, die gesamte Luft langsam auszuatmen. Atme dann sanft durch die Nase bis zu einer langsamen Zählung von 4 ein. Halte am Höhepunkt des Atems für eine Zählung von 4. Atme dann sanft durch den Mund für eine Zählung von 4 aus. Am Ende des Atems halte inne und halte für die Zählung von 4. Wiederhole Du könntest eine Absicht festlegen oder ein neutrales oder positives Bild einladen, auf das du dich während deiner Atemübung konzentrieren kannst. Deine Absicht könnte „Entspannung“ oder „Heilung“ sein – was immer du ansprechend und authentisch für dich findest. Während ich atme, konzentriere ich mich darauf, wie sich mein Körper physisch anfühlt. Die Luft, die in meine Nase ein- und ausströmt, meine Lungen füllt, die Enge in meiner Brust und meinem Bauch, wenn ich einen vollen Atemzug Luft habe, und das Gefühl, meinen Magen beim Ausatmen zur Wirbelsäule zu ziehen. Dies ist eine wunderbare Technik, um dich zu erden und dich aus deinem Kopf in deinen Körper zu bringen. Der rückläufige Merkur bietet Wachstumschancen Wenn ich Momente übrig habe, oft auf dem Weg zur Arbeit, unter der Dusche oder vor dem Schlafengehen, schaue ich gerne auf meinen Tag zurück und prüfe, ob es Momente gibt, die herausstechen. Dies ist besonders wichtig während der Merkur-Rückläufigkeit, wenn unsere Herausforderungen in Bezug auf Kommunikation, Technologie und Reisen an die Oberfläche kommen. Denke an Momente zurück, in denen du besonders gefordert wurdest. Dies sind Gelegenheiten für Wachstum und Entwicklung. Reflektiere, was dich ausgelöst hat und warum. Wenn du das nächste Mal auf ein ähnliches Ereignis triffst, ist es vielleicht einfacher, es mit Empathie und Sanftheit zu betrachten. Ich habe mich in vielen Zyklen wiedergefunden, die mir nicht dienten. Ob es um Geld ging, um Liebe, um meinen Selbstwert oder irgendeinen anderen Bereich meines Lebens, der mich minderwertig fühlen ließ, die Merkur-Rückläufigkeit brachte das immer wieder aufs Neue hoch. Wenn du dich immer wieder über die gleichen Dinge beschwerst, den gleichen Zyklus immer und immer wieder erlebst, gibt es eine Botschaft. Es ist Zeit, nach innen zu schauen und dich zu entwickeln. Wenn du Merkur-Rückläufigkeiten gefürchtet hast, möchten wir dir 3 einfache Zaubersprüche vorstellen, um deine Kommunikation zu stärken, deine Ängste zu erden und dir zu helfen, dich bei diesem planetarischen Ereignis wohlzufühlen. 3 Zaubersprüche, um die Merkur-Rückläufigkeit zu erleichtern Duschreinigungsritual Duschreinigungsrituale sind meine Lieblingsmethoden, um Magie in meinen Tag zu bringen. Jeder muss sich reinigen, und das Hinzufügen einer magischen Seife ist der einfachste Weg, jede Dusche in ein Ritual zu verwandeln. Während du duschst, seife deinen Körper von Kopf bis Fuß ein, ohne etwas davon abzuwaschen. Fühle, wie alles, was dir nicht dient, aus deinen Poren in den Schaum gezogen wird. Wenn du bereit bist, tritt unter das fließende Wasser und lass es die Seife und all die alte Energie wegspülen. Schließe deine Augen und visualisiere, wie dunkler Schlamm (der diese unerwünschte Energie darstellt) von dir abgewaschen wird. Für unsere Morgenduscher empfehlen wir die Verwendung von Evil Eye Soap oder unserer Zedern- und Salbeiseife. Verwenden Sie Evil Eye Produkte, um Negativität, Pech oder böse Absichten abzuwaschen und an diejenigen zurückzugeben, die sie ursprünglich verursacht haben. Zedern- und Salbeiseife bietet die spirituellen Eigenschaften von Reinigung, Läuterung, innerer Balance und Schutz. Diese Kombination aus Zeder und Salbei schafft eine friedliche Aura, reinigt Negativität, erdet und ebnet den Weg für Heilung und Frieden. Die perfekte Grundlage, um all die Chancen des Merkur im Rückwärtsgang zu nutzen. Für diejenigen, die lieber vor dem Schlafengehen duschen, empfehlen wir unsere Clearance Conjure Soap oder unsere Tranquility Soap. Clearance Seife wird verwendet, um Körper, Geist und Seele zu reinigen und alle Negativität zu beseitigen, die an dir haften könnte. Sie hilft auch dabei, unsichtbare Hindernisse, schwierige Situationen oder Probleme zu überwinden, die dir im Weg stehen oder dir Schwierigkeiten bereiten können. In unserer Tranquility Seife wird Lavendel verwendet, um Ihren Geist von Stress und Angst vor dem Schlafengehen oder jederzeit während des Tages zu befreien und zu entspannen. Dies ist die perfekte Duschseife, um tiefe Reflexion zu ermöglichen und Ihren Weg durch Wachstum und Entwicklung zu beruhigen. Teezauber zur Kommunikation Dieses Ritual ist perfekt für morgens oder um jederzeit während des Tages daran zu nippen. Trinken Sie es nach Ihrem Morgenkaffee oder kombinieren Sie es mit Ihrem Morgentee. Wir empfehlen die Verwendung unseres Temperance Magical Tea. Temperance Tea wurde mit den Eigenschaften von Balance, Harmonie, Geduld und guter Kommunikation im Sinn kreiert. Die Kräuter und Blumen in diesem wunderschönen und köstlichen Tee sind sowohl spirituell als auch körperlich heilend. Eine natürliche Mischung zur Linderung von Schmerzen, Kopfschmerzen und zur Entspannung der Muskeln. Spirituell wirkt dieser Tee beruhigend und ausgleichend auf deinen Geist, reinigt deinen Verstand und deine Aura von Unordnung und Frustration. Ich halte meine Kräuter gerne in der Hand und flüstere meine Absicht dreimal darüber. Das Ziehen des Tees im Wasser bietet die Möglichkeit, die Hände zu wärmen und den Tee weiter mit deiner Absicht zu durchdringen. Setz dich mit deinem Tee hin, spüre die Wärme, die durch deine Hände in deinen Körper dringt. Nimm einen Schluck und spüre, wie die Magie beim Schlucken in deinen Körper gelangt. Spüre, wie sie deinen Körper, Geist und deine Seele durchdringt. Während du deinen Tee trinkst, visualisiere, wie deine Absicht wahr wird. Wie würde es sich anfühlen, aussehen, schmecken, riechen, wie würde es klingen? Nutze all deine Sinne. Befolge unsere Anleitung für eine Teezeremonie für bewusste Kommunikation, um deinen Worten während der Merkur-Rückläufigkeit Kraft zu verleihen. Durchbreche die Gewohnheit und befähige dich, vor dem Sprechen nachzudenken. Kerzenzauber zur Aktivierung deiner Steine Wenn du diesen Zauber anwendest, gibst du deinen Steinen einen Zweck. Du erschaffst einen magischen Talisman, den du bei dir tragen kannst, um dich durch deine Merkur-Rückläufigkeits-Herausforderungen zu unterstützen. Dieser Zauber erfordert 1 blaue Kerze und die Beschwörung und Segnung durch den griechischen Gott Hermes. Zünde die Kerze an und halte sie über das Objekt auf Herzhöhe, während du sagst: Hermes, komm näher, und höre mein schlichtes Gebet! Schneller Gott, erwecke dies zum Leben. Es spricht vom Reisenden, vom Lehrer, vom Kommunikator. Im Namen des Hermes und seiner Verbündeten, weiser Gott, Gib diesem Leben. Geist wurde Fleisch. Während du das Objekt dreimal gegen den Uhrzeigersinn umkreist, sprich: Reinige dies, heller Gott. Geist wurde Fleisch. Bringe die Kerze wieder über dem Objekt an deinem Herzen zurück. Kreise sie dreimal im Uhrzeigersinn und sage: Beschütze dies, listiger Gott. Geist wurde Fleisch. Bringe die Kerze wieder über dem Objekt an deinem Herzen an und sprich: Erwache als Begleiter auf der Reise, Helfer und Führer, Segne uns beide. Wie ich es spreche, So wird es, Höre mich, Heil Hermes und seine Verbündeten. Steine, die dich durch die Merkur-Rückläufigkeit führen: Sodalith Sodalith öffnet den Geist für Logik und Rationalität, fördert Klarheit und Verständnis. Er gilt als einer der mächtigsten Kristalle, um den Körper von giftigen Schwingungen zu reinigen, die am meisten mit Angst und Schuld verbunden sind. Sodalith treibt dich höher, um dieses Vertrauen, diese Klarheit und emotionale Intelligenz zu erlangen, die für die Stärkung des Selbstvertrauens notwendig sind. Unsere Empfehlungen: Sodalith-Splitterarmband Große Sodalith-Spitzen Blauer Spitzenachat Blauer Spitzenachat ist mit den höheren Chakren ausgerichtet und fördert eine gute, klare Kommunikation auch komplexer Ideen. Er soll uns helfen zuzuhören und die Wahrheit in allen Dingen zu erkennen. Unsere Empfehlungen: Blauer Spitzenachat-Splitterarmband Amazonit Amazonit hat Türkis-Grüntöne, die versprechen, den Geist zu beruhigen und die Seele zu besänftigen. Er ist ein wunderbarer Heiler für den emotionalen Körper. Er lindert Traumata und beruhigt den Geist, mindert Sorgen und Ängste und lenkt Wut und Reizbarkeit in eine positivere Handlung um. Unsere Empfehlungen: Amazonit-Splitterarmband Medium getrommelter Sodalith Türkis Die Energie des Türkis dreht sich ganz um Gelassenheit und Frieden. Er arbeitet eng mit unserem Halschakra zusammen, das der Kern unserer Kommunikation und des Gefühls, gehört zu werden, ist – beides trägt zu unserem Selbstwertgefühl bei. Unsere Empfehlungen: Natürlicher Türkis aus Peru Aquamarin Aquamarin hilft uns, Einsicht, Wahrheit und Weisheit zu gewinnen. Er kann dazu verwendet werden, den Geist, die Nerven und Ängste zu beruhigen. Unsere Empfehlungen: Mittelgroßer getrommelter Aquamarin Die meistunterschätzte Zutat in allen Zaubersprüchen ist Geduld. Wachsen und sich entwickeln braucht Zeit, braucht Ruhe und braucht Geduld. Es ist kein Sprint, sondern eine lebenslange Reise, es gibt absolut keine Eile. Die Himmelskörper arbeiten mit uns für uns. So können wir uns zu besseren Versionen von uns selbst entwickeln und wachsen. Vertraue dem Prozess, vertraue deinem emotional erhöhten Zustand, dass unter all dieser Energie eine Botschaft liegt. Am wichtigsten ist, sei sanft zu dir selbst. Wenn du dich gegen deine Transformation wehrst, wird es viel schwieriger, sie zu durchleben. Wenn du dich der Magie hingibst, gleitest du sanft in eine neue Version von dir.