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Tausende Frauen auf der ganzen Welt haben durch Megans ermutigende, zugängliche und aufschlussreiche Lehren ihr Selbstvertrauen gefunden und mehr Freude in ihr Leben gebracht – und jetzt kannst du das auch. In diesem mit Spannung erwarteten neuen Buch führt Megan dich durch Lektionen und kreative Übungen, die dir helfen sollen, deinen Körper zu lieben, deinen Geist zu entspannen und dich mit deiner Seele zu verbinden.

52 wöchentliche Lektionen, interaktive Übungen und therapeutische Journaling-Anregungen werden dir helfen:

- Dir selbst die Erlaubnis zur Ruhe zu geben
- Dein Selbstvertrauen wiederzuentdecken
- Wut und Groll zu verarbeiten
- Dein Herz zu öffnen
- Deiner Intuition zu vertrauen
- Angst loszulassen
- Unvollkommenheit zu akzeptieren
- Beziehungen zu vertiefen
- Spiel zu umarmen und ein freudigeres Leben zu führen!

Das Buch ist in Kapitel unterteilt, die dem saisonalen Rhythmus des Lebens folgen (und kann jederzeit im Jahr begonnen werden). Lerne, wie du dich im Winter ausruhst und auftankst, dich im Frühling auf Wachstum vorbereitest, im Sommer das Leben in vollen Zügen genießt und dich im Herbst von vergangenen Verletzungen befreist. Jedes Kapitel führt ein nachvollziehbares Thema ein, bietet zugängliche Lehren, liefert aufschlussreiche Erkenntnisse und bietet kreative Aktivitäten, die dir helfen, zu verarbeiten, zu reflektieren und zu wachsen. Ein Gruppenleitfaden ist sogar enthalten!

Erkenne dich selbst, entwickle dich weiter und liebe dich selbst mit diesem Selbstliebe-Arbeitsbuch der Bestsellerautorin Megan Logan, MSW, LCSW.

Rezension

"Megan Logan hat in diesem dringend benötigten und umfassenden Leitfaden zur Selbstfürsorge in allen Lebenslagen keinen Stein auf dem anderen gelassen."--
--Lori Gottlieb, New York Times Bestsellerautorin von Vielleicht solltest du mit jemandem reden

Über die Autorin

Megan Logan ist eine staatlich geprüfte klinische Sozialarbeiterin und die Bestsellerautorin von "Self-Love Workbook for Women". Sie schloss ihr Studium an der James Madison University in Virginia mit summa cum laude ab, mit einem Bachelor-Abschluss in Sozialarbeit und einem Nebenfach in Familienfragen. Ihren Master-Abschluss in Klinischer Sozialarbeit erhielt sie von der Florida State University. In den letzten 22 Jahren hat Megan psychische Therapien in verschiedenen Einrichtungen angeboten, darunter Zentren für häusliche Gewalt und sexuelle Übergriffe, Pflegefamilienagenturen, gemeindebasierte Programme für psychische Gesundheit, Hospize und derzeit in ihrer Privatpraxis. Ihre Arbeit wurde in der Chicago Tribune, dem Rolling Stone Magazin und der Elle Magazine UK gewürdigt. Megan hat kürzlich ihre Heilpraxis erweitert und ist jetzt eine Master Reiki Praktikerin und studiert, um eine Kristallklangschalen-Praktikerin zu werden. Sie genießt es, neue Techniken zu erlernen, um die effektivste und ganzheitlichste Heilung für andere anzubieten. Ursprünglich aus Annapolis, Maryland, lebt Megan derzeit in St. Augustine, Florida. Erfahren Sie mehr unter www.meganloganlcsw.com und @meganloganlcsw auf Instagram.

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