Gute Nacht Yoga – Eine Einschlafgeschichte Pose für Pose

Helfen Sie den Kleinen, mit Gute-Nacht-Yoga: Eine Pose-für-Pose-Gute-Nacht-Geschichte von Mariam Gates, illustriert von Sarah Jane Hinder, zur Ruhe zu kommen. Dieses sanfte, wunderschön illustrierte Buch verwandelt die Schlafenszeit in ein beruhigendes Ritual aus Bewegung, Atmung und Fantasie.

Wenn die Sonne untergeht und die Welt schläfrig wird, machen Kinder einfache Yoga-Posen mit, die von der Natur inspiriert sind – sich strecken wie ein Stern, schaukeln wie ein Baum, sich zusammenrollen wie der Mond. Jede Pose ist in eine beruhigende Erzählung eingewoben, die Kindern hilft:

• Energie vom Tag abbauen

• Sich mit ihrem Atem und Körper verbinden

• Sich ruhig, sicher und bereit für den Schlaf fühlen

Perfekt für:

• Gute-Nacht-Rituale zu Hause

• Achtsame Momente in Klassenzimmern, Kindergärten und Yogakursen

• Kinder, die von sanfter Bewegung und sensorischer Regulation vor dem Schlafengehen profitieren

Mit ihren sanften Farben, verträumten Illustrationen und leicht nachvollziehbaren Posen ist Gute-Nacht-Yoga eine süße Art, Kinder Achtsamkeit, Entspannung und Yoga nahezubringen – eine friedliche Nacht nach der anderen.

Autorin: Mariam Gates

Seiten (Pappbuch): 22 Seiten